Impara a dominare le emozioni prima che le emozioni dominino te.

Le 3 azioni che cambiano il tuo rapporto con le emozioni.

Guida completa in PDF più 3 video di esercizi guidati · 27 €

Le emozioni non arrivano quando fa comodo. Arrivano mentre lavori, mentre guidi, mentre
qualcuno ti dice una frase di troppo. E quando ti prendono, decidono loro: cosa dici, come
dormi, come stai il giorno dopo.

Chi convive da anni con la rabbia che esplode, con l’ansia che stringe lo stomaco, con la
sensazione di non avere il controllo, ha di solito già provato a ragionarci sopra. Ragionarci
sopra non basta, perché l’emozione non passa dalla testa.

C’è un modo di lavorarci che funziona, e si impara. Non serve un talento
particolare e non servono anni di pratica: servono tre azioni precise, da fare con
regolarità, prima del momento in cui l’emozione arriva. Si fanno quando sei tranquillo,
e servono a farti trovare centrato, libero dal peso emotivo e protetto dalle emozioni degli altri
quando quel momento poi arriva.

Cosa c’è dentro

• La guida completa in PDF. Le tre azioni spiegate una per una, con
  ogni quanto farle e cosa succede mentre le fai.
• Tre video di esercizi guidati. Emanuele li fa insieme a te: apri il
  video, segui, e l’esercizio è fatto. Sono la parte che la gente usa di più.
• Un metodo che resta tuo. Una volta imparato non serve più nessuno:
  lo usi quando ti serve, per tutta la vita.

A chi serve davvero

• A chi si arrabbia più di quanto vorrebbe, e poi se ne pente.
• A chi si porta addosso una tensione che non se ne va nemmeno la domenica.
• A chi si sente sopraffatto da cose che non riesce nemmeno a raccontare.
• A chi si carica addosso gli stati d’animo degli altri e torna a casa
  svuotato senza aver fatto niente di pesante.
• A chi ha già provato di tutto: training autogeno, meditazione, gocce
  sotto la lingua, mantra, amuleti, «scongiuri di ogni genere». E ancora oggi l’emozione,
  quando arriva, ha il sopravvento su tutto, su noi stessi, e condiziona anche i giorni successivi.

Chi l’ha scritta

Emanuele Bonin accompagna da venticinque anni persone che convivono con un dolore o una
tensione che nessuno è ancora riuscito a spiegare. Osteopata D.O. dal 2023,
a quel lavoro ha aggiunto l’anatomia: oggi si occupa ogni giorno di chi ha già girato
specialisti senza trovare una risposta.

Le persone arrivano da lui perché non hanno trovato una soluzione altrove.
Questa guida è la parte di quel lavoro che puoi fare da solo, a casa, partendo da oggi.

Nota. Esiste anche una guida gratuita sulla gestione delle
emozioni: sono quattro pagine introduttive, un assaggio. Questa è la guida completa, con il
metodo intero e i tre video di esercizi guidati.